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步骤 1:
手抓饼双面煎熟
步骤 2:
打一颗鸡蛋
步骤 3:
用蚝油和番茄酱翻炒荷兰豆和火腿
步骤 4:
用饼卷起来
步骤 5:
搭配一些梨
步骤 6:
牛奶和麦片
步骤 7:
就可以吃啦~
荷兰豆炒肉
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无油低脂蔬菜汤
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