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步骤 1:
把买回的牡蛎肉清洗干净
步骤 2:
淀粉葱花海蛎混合➕适量水 不粘锅喷油四五下大概4~5g油的样子 差不多定型后加入蛋液 小火盖盖闷半分钟,蛋液凝固,翻面
步骤 3:
错误❌示范,这个就是提前反面的后果 哈哈哈
步骤 4:
关火出锅~
步骤 5:
成品效果
步骤 6:
低卡六边形战士
鸡蛋真的很吸油,这道菜想健康可以非常干净营养,像大油高热量也就是多到点儿有的事,所以因为是少油版,要注意一些细节
碳烤海蛎
紫菜海蛎煲
芹菜拌海蛎子
微辣版砂锅土豆粉&面双拼
金牌海蛎煎
芝士烤海蛎
葱香生蚝煎鸡蛋
感谢潮汕网友教的薯条海蛎煎饼,酥脆鲜香,
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