山药百合芡实三白汤 by 眉眉健康厨房 - 菜谱

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浏览 29752 收藏 1400 时间 10-30分钟切墩(初级)

眉眉健康厨房 2023年10月12日发布

入秋后“燥”当头，中医认为燥生干，易引起皮肤干燥、喉咙干痒、阴虚发热等症状，多吃“白色食物”润润燥，乃秋日养生之道！

今天用百合、鲜山药、芡实这三白搭配红枣、桂圆煮一锅秋日润燥益气汤，老中医都推荐；秋养脾肺、冬不受罪，这一锅你们记得给家人安排上呀～

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