上班族们要记得照顾好自己哦！每天早上忙忙碌碌，大家是不是很多时候来不及吃早餐？长期不注重早餐会对身体带来很大的不良影响。
每天可以做点简单的早餐，也就5-10分钟，吃的舒服还营养。看看我今天的早餐:紫薯粥＋鸡蛋＋西兰花沙拉＋蛋糕，一共用时10分钟，还很丰富。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
上班族早餐下午茶收藏
浏览 21714
收藏 238
所需食材
- 鸡蛋 1个
- 西兰花 2朵
- 小蛋糕 1个
- 紫薯粥 1袋
- 玉米粒 少许
上班族早餐下午茶的做法步骤
-
步骤 1：
先把鸡蛋煮上，差不多10分钟煮好，中间时间把西兰花，玉米粒焯水一下，捞出后浇上沙拉酱。
-
步骤 2：
然后用这个小南瓜开水壶烧一壶热水，把即食粥冲一碗。
-
步骤 3：
鸡蛋切开，搭配小蛋糕就可以享用早餐了，是不是很快手啊！
-
步骤 4：
这样早餐学生党，上班族都喜欢吃哦！
-
步骤 5：
下午在用这个小南瓜烧一壶热水，冲一杯苦荞茶，清肠减脂。
-
步骤 6：
办公室养生茶-红豆薏米茶，一冲即可，简单省事。
-
步骤 7：
很喜欢这个牛油果绿色的烧水壶，304不锈钢，静音烧水。
