宝宝辅食 五彩时蔬厚蛋烧鸡蛋卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  耳朵这边使用的是植物蛋，更加0卡低脂0胆固醇。

• 步骤 2：

  

  将五彩豆用热水煮软，孩子吃就切碎些，大人吃可以不用切碎。火腿肠切小丁，宝宝太小不建议使用火腿肠，宝妈辛苦一点买点鳕鱼粒切丁吧，或者其他健康的肉类。

• 步骤 3：

  

  鸡蛋液和食材混合，加入调味品拌匀，孩子太小只加一点点盐就行了，不要加其他的，如果是大人吃，可以再加一点点鸡粉或者胡椒粉。

• 步骤 4：

  

  我们在锅中放一点点油，用刷子刷匀，倒入鸡蛋液，最小火煎至底部成型。一定要用不粘锅哦，如果有做厚蛋烧那种长方形的煎锅更好了。

• 步骤 5：

  

  用锅铲，将它卷起，底部成型就不会破，多做就熟练啦。

• 步骤 6：

  

  卷到边上的时候，推到最上面，继续倒鸡蛋液，再成型再卷，直到鸡蛋液用完。

• 步骤 7：

  

  这样一个卷就做好了，晾凉一些就可以切块了。

• 步骤 8：

  

  上面的装饰品，是预留的整粒蔬菜丁，孩子吃就别点缀了，大粒的食物容易卡到喉咙。

• 步骤 9：

  

  好啦，这样一款宝宝爱吃又营养美味的辅食就做好啦~喜欢的朋友请收藏吧……