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步骤 1:
丝瓜去皮后切成片儿。
步骤 2:
锅中放入适量的植物油,先放入一小把海米,小火炒十几秒钟。
步骤 3:
接着放入姜末和葱白炒出香味儿。
步骤 4:
将丝瓜放入锅中,大火翻炒均匀。
步骤 5:
炒到丝瓜变软,根据个人的口味调入适量的盐。
步骤 6:
最后放入小半碗清水,放入红辣椒点缀一下,煮一分钟后就可以出锅了。
步骤 7:
只放盐就特别鲜美的一道菜,秋天吃正当季别错过了。
步骤 8:
晚餐还做了一道鸡肉炒香菇,红烧鲅鱼尾,素炒红苋菜,主食是米饭和蒸南瓜。
步骤 9:
天气太过潮湿了,最近新入的臻米刀快消毒器。个头小巧玲珑,容量比较大,3-5口之家的筷子,刀具,勺子都可以放进去。
步骤 10:
紫外线杀菌,热风烘干为一体,再也不用担心筷子会发霉了。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
土豆香葱炒鸡蛋
酸甜蜜桃饮
板栗菌菇鸡,好吃又养生
蟹煲粥
红枣南瓜馒头
4款让你爱上秋天的小甜点!
在这降温的日子里,是时候吃一顿热辣辣的牛
南瓜椰蓉小方,香甜软糯,奶香十足
吃撑也不胖,素火锅(附素高汤锅底)
花生黄豆炖猪蹄儿
南瓜杯子蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛