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步骤 1:
鸡胸肉片片用刀背剁断筋膜
步骤 2:
加入黑胡椒,料酒,盐,耗油,腌制20分钟
步骤 3:
沾入蛋液
步骤 4:
沾入蛋液后在面包糠中裹匀压实
步骤 5:
小火油炸以后切块
低碳水高蛋白:韭菜厚蛋烧三明治
酸爽开胃~番茄金针菇肥牛
早餐之无油版香蕉吐司
超简单的早餐☀华夫饼➕爱媛橙
家常版肉松小贝
烧鸡腿
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三鲜大馄炖 真的是鲜掉眉毛 太好吃啦
柠檬百香果酸辣鸡爪
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吃过就停不下来的蓝莓花生酱松饼
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