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步骤 1:
准备新鲜大鸡腿
步骤 2:
去骨切几刀,方便入味,同时防止煎的时候卷边
步骤 3:
腌鸡腿:加姜片,两勺料酒,两勺生抽,黑胡椒盐,抓拌均匀腌制20分钟
步骤 4:
准备酱汁:蜜汁酱汁:三勺生抽,半勺老抽,一勺耗油,两勺米酒,一勺蜂蜜,少许清水
步骤 5:
平底锅喷油,腌制好的鸡腿,鸡皮朝下,大火煎到两面焦黄, 淋上酱汁,大火煮开,加盖转中火煮15分钟
步骤 6:
烫点蔬菜作备菜
步骤 7:
蔬菜爽脆的关键是过凉水
步骤 8:
开饭啦
夏日消暑——绿豆沙软欧包
日式小清新,牛油果冷豆腐,10分钟上桌,
香菇炒小白菜
酸汤金针菇肥牛
沙茶黄瓜卷
鸡肉虾仁青菜粥
玫瑰鲜花饼
什锦水果茶
低脂蟹柳黄瓜沙拉
泰式酸辣鸡爪
清爽菠萝戚风蛋糕
莴苣叶菜饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅