黑麦奇亚籽谷物吐司，不用发酵的快手面包的做法步骤

• 步骤 1：

  

  称取30克奇亚籽。

• 步骤 2：

  

  240ml水倒入奇亚籽里，浸泡。

• 步骤 3：

  

  大概20分钟，泡好的奇亚籽很有粘性，有很多的胶质出来。

• 步骤 4：

  

  粉类材料放在一起混合均匀。

• 步骤 5：

  

  加入两大勺花生酱。

• 步骤 6：

  

  倒入160ml水，边倒边搅拌至看不见干粉。

• 步骤 7：

  

  加入吸饱水分的奇亚籽。

• 步骤 8：

  

  用刮刀搅拌均匀，液体量很大，所以面团是湿润、粘手、不成型的。

• 步骤 9：

  

  吐司盒里抹黄油或铺油纸防粘，倒入混合好的面团。

• 步骤 10：

  

  撒燕麦和混合坚果装饰。

• 步骤 11：

  

  烤箱预热，170度烤35分钟。

• 步骤 12：

  

  麦香和坚果香气。

• 步骤 13：

  

  面包内部湿润，饱腹感强。