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步骤 1:
材料和调味料准备好,准备一口锅,我用的臻米升降火锅
步骤 2:
锅里加入干海带,加水
步骤 3:
按开始键开始加热,臻米升降锅加入速度非常快,大约五分钟水已经煮开
步骤 4:
煮开后加入酒
步骤 5:
接着放酱油
步骤 6:
然后放入料酒和盐再次煮开
步骤 7:
这时候分别放入白玉菇
步骤 8:
再放入切大块的豆腐
步骤 9:
最后放入白菜一起涮一下
步骤 10:
食材都煮熟后按升降键,一键升起避免菜品煮久了影响口感,反复煮嘌呤太高。
步骤 11:
白菜蘑菇豆腐清汤锅完成!这样做热量低,并且矿物质丰富。健康饮食从自己做饭开始吧!
剩余的汤汁里可以加入乌冬面炖煮撒上少许葱段,碎海苔和白芝麻,这样主食和菜一气呵成!
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