【降血压♥通血管】洋葱炒肉♥蜜桃爱营养师私厨的做法步骤

• 步骤 1：

  

  洋葱切丝 小葱切段

• 步骤 2：

  

  腌制肉丝 先放入米酒，搅拌均匀 然后放入生抽、老抽、蚝油，搅拌均匀

• 步骤 3：

  

  最后放糖，搅拌均匀 静置15分钟 夏季放冰箱

• 步骤 4：

  

  热锅，1000W 2分钟 放入油

• 步骤 5：

  

  葱段爆香

• 步骤 6：

  火力1400W 炒肉丝

• 步骤 7：

  

  炒到断生 盛出备用

• 步骤 8：

  

  锅里留点肉汁

• 步骤 9：

  

  炒洋葱

• 步骤 10：

  炒一炒

• 步骤 11：

  

  盖盖焖2分钟

• 步骤 12：

  

  做个水淀粉 淀粉

• 步骤 13：

  

  淀粉+水，就是水淀粉

• 步骤 14：

  

  开盖

• 步骤 15：

  

  放入生抽，老抽，翻炒

• 步骤 16：

  

  放入肉丝翻炒

• 步骤 17：

  

  放入白砂糖和蚝油

• 步骤 18：

  

  放葱段

• 步骤 19：

  

  放入水淀粉，勾芡

• 步骤 20：

  

  炒匀即可

• 步骤 21：

  

  装盘

• 步骤 22：

  

  汁水多一点，陪米饭，嗲