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步骤 1:
大米洗净,用清水浸泡30分钟
步骤 2:
腰果洗净,起锅注入适量清水烧开,放入腰果
步骤 3:
加入盐煮3分钟,盛起
步骤 4:
用厨房纸吸干水分
步骤 5:
另起锅注入适量食用油烧开,转中火。放入腰果炸至金黄色,捞起
步骤 6:
用厨房纸吸干油分
步骤 7:
将大米、腰果放入搅拌机中
步骤 8:
加入1250ml清水
步骤 9:
开启搅拌机,将所有材料磨成腰果浆
步骤 10:
将腰果浆过筛
步骤 11:
起锅,放入腰果浆和冰糖大火烧开,转小火煮15分钟即可
步骤 12:
养生早餐~腰果露
步骤 13:
1.材料份量:4人。
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