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步骤 1:
准备食材~
步骤 2:
鸡胸肉用刀片成0.5厘米左右的厚度。
步骤 3:
用刀背在肉的正反面轻轻拍松方便入味。
步骤 4:
生姜大蒜和葱白切好备用~
步骤 5:
将拍好的鸡胸肉放入大碗中,加入葱姜蒜和1茶匙盐、1汤匙生粉和1汤匙芝麻油。
步骤 6:
全部抓匀腌制15分钟。
步骤 7:
鸡蛋敲入碗中打散,准备面包糠~
步骤 8:
鸡胸肉去掉葱姜蒜取出,放入鸡蛋液中使其均匀地裹上蛋液。
步骤 9:
再均匀裹上面包糠。
步骤 10:
美的S4-L281E蒸烤箱提前预热,选择烘烤模式,160度20分钟,放入裹好的鸡胸肉直到烤制结束。
步骤 11:
最后挤上番茄酱,成品如图~
步骤 12:
外酥内嫩,非常好吃~金黄的颜色看着非常有食欲!
鸡胸肉需要充分腌制到位,这样才更入味!
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