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步骤 1:
用料:美式原味牛肉热狗肠1条,鸡蛋2个,芝士片1.5片,西兰花一朵,番茄沙司适量,油少许。
步骤 2:
将西兰花洗净,掰成小朵。
步骤 3:
放入沸水锅中焯至断生。
步骤 4:
捞出,控干水分,备用。
步骤 5:
两个鸡蛋一起磕入碗中,搅打均匀。
步骤 6:
平底锅置火上,烧热,放入少许食用油。
步骤 7:
油烧至温热,倒入鸡蛋液,小火慢煎,并小心晃动平底锅,使蛋液均布于锅底。
步骤 8:
待蛋液表面呈半凝固状态,放上芝士片。
步骤 9:
再放上热狗肠。
步骤 10:
小心卷起。
步骤 11:
卷好后,让蛋卷在锅中滚动煎烙,至蛋液完全成熟。
步骤 12:
出锅,装盘,切成段。
步骤 13:
错位摆开,摆放上西兰花点缀,最后挤上番茄沙司。
1、芝士和热狗肠自有咸味,蛋液中可以不必放盐。 2、煎烙时需用小火,以免底部焦糊。 3、热狗肠也可以用火腿肠代替。
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