轻脂美味夏威夷鱼生饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备大块的三文鱼

• 步骤 2：

  

  切成大一些2厘米见方的块

• 步骤 3：

  

  准备以下材料腌制三文鱼块

• 步骤 4：

  

  先放入香葱末

• 步骤 5：

  

  姜和蒜擦成蓉放入少许

• 步骤 6：

  

  加入少许海鲜酱油提鲜

• 步骤 7：

  

  麻油适量

• 步骤 8：

  

  最后加入少许的烘焙芝麻汁，下手抓匀

• 步骤 9：

  

  两种辣椒擦成蓉加入

• 步骤 10：

  

  搅拌均匀放在一边腌制20分钟

• 步骤 11：

  

  牛油果取一半切成小块

• 步骤 12：

  

  柠檬半颗挤汁在三文鱼中

• 步骤 13：

  

  藜麦和大米以1比1的比例蒸二米饭

• 步骤 14：

  

  蒸好的米饭就是这个样子

• 步骤 15：

  

  米饭上倒入腌制好的三文鱼

• 步骤 16：

  

  摆上牛油果和脆脆的小零食可以增加丰富的口感

• 步骤 17：

  

  最后放上增香的海苔

• 步骤 18：

  

  撒上鱼籽可以增加颜值和营养

• 步骤 19：

  

  完成！减肥的宝宝们不要错过这款~