微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把里脊肉切成两毫米的肉片,放入少许料酒和生粉拌匀,腌制十分钟左右。
步骤 2:
打开焖烧罐,放入腌好的肉片,加入沸水,关上盖子,焖1分钟后将水滤出。
步骤 3:
二次预热。放入蔬菜,加入沸水,关上盖子,焖1分钟后将水滤出。
步骤 4:
4加入盐、白胡椒和醋。注入沸水约八分满,盖上盖子,摇一摇,焖一个小时。
步骤 5:
打开焖烧罐,加入少许水淀粉,和鸡精,搅拌均匀即可。
日式香煎鳕鱼
减脂三明治
沙拉花环三明治面包(一发)
低卡下饭,做法简单的茄汁鸡肉
低脂低卡的西红柿炒鸡蛋
金针菇红烩牛腩
三文鱼沙拉
腐乳沙拉酱让蔬菜沙拉更中国味
番茄土豆烧牛腩
彩蔬鸡蛋面疙瘩汤
鸡排汉堡与奶昔 爱心营养早餐
云南孔雀宴~臭菜煮鳝鱼
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼