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步骤 1:
大雪梨用盐擦洗表皮,再冲洗干净
步骤 2:
用刀取下梨皮
步骤 3:
大白萝卜洗净取皮
步骤 4:
萝卜皮切段
步骤 5:
萝卜皮和梨皮一起放入锅里,放水
步骤 6:
放入一块冰糖调味,如果小孩没有甜味也吃,可以不放冰糖
步骤 7:
小火煮二十分钟,关火取水喝,或者连萝卜皮一起吃了
步骤 8:
成品图一
步骤 9:
成品图二
1.小孩咳嗽有痰时就只能用梨皮和萝卜皮煮水,不宜吃梨肉2.很多水果表皮有焟,所以要用盐擦表皮
超简单的枸杞藕粉酒酿小圆子
连喝三碗都不够,秋季糍补玉米排骨汤
素炒快菜
莲藕肉丸子
大鹅蛋炒蒜苔
入秋后,这早餐1周吃2次低脂低热简单
小菜火了,清脆可口下饭比肉好维生素高
豆乳拿铁&鸳鸯拿铁
秋季多吃它比肉强,酸碱平衡身体好!
家有小学生,早餐这么做营养
水晶月饼这样做低脂低卡简单
秋季宝宝暖胃补钙汤:番茄木耳豆腐汤
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼