虾滑拌苦菊,口感爽脆、清热又下火~

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虾滑拌苦菊,口感爽脆、清热又下火~收藏

浏览 19434 收藏 458 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • Smart kids宝宝鳕鱼虾滑 1袋
  • 苦菊 1把
  • 生抽 半勺
  • 蚝油 少许
  • 白醋 1勺
  • 白糖 半勺
  • 芝麻香油 少许
  • 少量

小贴士

喜欢吃辣的,可以加点辣椒油或辣椒酱

朵拉妈咪呀 2023年03月06日发布
北方的春天干燥易上火,在春季的餐桌上,一些清热下火的菜就成为每日必备的菜品,比如凉拌苦菊,口感爽脆,却能清热下火~

苦菊的营养价值非常高,相对于其它的瓜果蔬菜,苦菊里边的蛋白质含量高,而且氨基酸种类齐全,是人体补充氨基酸和蛋白质的首选蔬菜。除此之外,苦菊还含有钙、磷、钾、锌、铜、铁、锰等多种矿物,是一个天然的巨大营养元素库,是人类补充营养素的上品。

苦菊的吃法非常多,可以炒着吃,还可以做汤,但是苦菊最美的吃法还是凉拌着吃~

今天,就做个营养更丰富的虾滑拌苦菊,不仅做法简单,而且味道非常可口,酸辣爽脆,开胃解腻又起火!
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