蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花切开洗干净，然后煮沸水，下锅焯水5分钟左右

• 步骤 2：

  

  焯好之后捞起备用

• 步骤 3：

  

  腊肠切片、蒜头剁泥

• 步骤 4：

  

  热锅下油，先炒香蒜蓉、腊肠，然后下西兰花翻炒15分钟左右，然后下盐、鸡精、蚝油翻炒均匀

• 步骤 5：

  

  捞起装盘即可