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步骤 1:
土豆去皮切成小块备用。
步骤 2:
鸡翅拔干净毛毛,砍成小块,放入姜片。
步骤 3:
鸡翅冷水下锅,加入料酒煮两分钟后捞出。
步骤 4:
不粘锅放适量花生油,倒入土豆煎至焦黄后盛出。
步骤 5:
底油继续用来煎鸡翅,一样煎至两面焦黄。
步骤 6:
加入土豆,翻炒片刻。
步骤 7:
倒入适量热水烧开,再加入淡盐酱油。
步骤 8:
加入白砂糖,调到中火煲20分钟。
步骤 9:
最后加入适量盐调味,稍微收汁即可出锅,出锅前加入葱花。
步骤 10:
找个自己喜欢的容器,装好米饭后再倒扣在碟子中间位置。
步骤 11:
米饭周围放一圈土豆和鸡翅,最后再把汁淋到米饭上,香喷喷的鸡翅盖浇饭就做好了。
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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