海参瑶柱粥 by 海参厨娘 - 菜谱

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浏览 27439 收藏 169 时间 30-60分钟切墩(初级)

煮干贝的水不要倒掉，放在漏网中碾碎（煮粥时更入味），大人孩子都爱吃。

海参厨娘 2021年05月19日发布

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。

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