小贴士

1.米饭比较粘黏，可以戴上手套操作，手套上涂抹少许色拉油，起到防粘的效果。
2.烘烤的温度和时间要根据自家烤箱的性能做出适当的调整。
3.青菜和午餐肉可以根据个人的喜好自由选择，比如西蓝花、黄瓜、培根、虾仁等各种食材。
4.芝士用的是做披萨用的马苏里拉芝士，用普通芝士也可以，只是没有拉丝的效果。