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步骤 1:
这是鸟贼—个准备好 。
步骤 2:
青椒胡萝卜备用。
步骤 3:
鸟贼洗好去掉—层黑皮切块 ,青椒洗好去子切块 , 胡萝卜去皮洗好切片 ,青椒用开水泡半熟备用 。
步骤 4:
锅热下油 ,放上鸟贼和胡萝卜翻炒到半熟 。
步骤 5:
放上青椒炒几下加少许水 , 放盐和鸡精炒均关火出锅 。
步骤 6:
成品上桌 。
健康减脂双椒牛柳
海鲜炒藤羹
下饭菜---擂茄子
炒青椒
杏鲍菇的鱼香肉丝│不放一滴水
香辣孜然羊肉串
《青椒鸡蛋酱》不辣款
烟笋回锅肉
一包酱得两味,鸡翅烤鸡腿菇
酱烧鱼
青椒抱鸡蛋,最好吃的炒法
酱烧土豆仔
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾