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步骤 1:
准备好的食材
步骤 2:
水果燕麦加牛奶搅匀
步骤 3:
香蕉一根切薄片,烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓,铺在碗底
步骤 4:
倒入搅拌好的牛奶麦片
步骤 5:
加入打散的鸡蛋
步骤 6:
撒上椰蓉
步骤 7:
放上香蕉片和蓝莓
步骤 8:
最后再撒点椰蓉,这样烤好超级香
步骤 9:
烤碗放烤盘上,放入预热好的东菱烤箱180度烤20分钟
步骤 10:
美味
步骤 11:
爆浆蓝莓特别美
步骤 12:
超好吃开动啦!
只要搅匀就OK!低卡超级健康呀!我用的是即食那种水果麦片哦!
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
葱油拌面
早餐饼
红茶炖蛋
小麦胚芽肉松蛋黄软欧(波兰种)营养早餐面
彩色小丸子
10分钟做一盘的早餐饼
爆浆香蕉芝士包
牛油果双味三明治
黄油蜂蜜吐司简餐
高水量白吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
白灼羊排