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步骤 1:
四季豆摘去豆筋,洗净后,切成小段备用;四季豆一定要现吃现切,照片上的四季豆就是LG提前处理好的,颜色不好看,营养也会流失;
步骤 2:
二荆条去蒂后,洗净,切成同四季豆一样长短的段;
步骤 3:
麻辣萝卜干备好,这是这道菜的灵魂;
步骤 4:
锅置火上,烧热后,倒入适量植物油;
步骤 5:
植物油烧热后,转小火,将花椒放进锅里炒香;
步骤 6:
放入麻辣萝卜干,大火快速炒香;
步骤 7:
放入四季豆,继续大火翻炒;
步骤 8:
四季豆快炒熟时,放入二荆条,快速翻炒5S,调入适量生抽;
步骤 9:
调入少许白糖,继续翻炒;
步骤 10:
调入适量盐;
步骤 11:
调入适量鸡精;
步骤 12:
关火,翻炒均匀,出锅,用小米辣装饰下。
1、四季豆烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。
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