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步骤 1:
首先,准备好原材料: 泰然堂燕窝1盏、牛油果、酸奶、混合坚果
步骤 2:
取泰然堂燕窝1盏,放入纯净水中泡发4小时
步骤 3:
泡发好后将燕窝按纹理撕成条状,用镊子挑去肉眼看得到的细毛
步骤 4:
用纯净水过滤、冲洗数次后隔水炖煮,一键炖煮30分钟
步骤 5:
将牛油果切开去核后,切成条备用
步骤 6:
将一半的牛油果切碎和酸奶搅拌均匀
步骤 7:
加入混合坚果和牛油果
步骤 8:
最后加入炖煮好的燕窝即可
要选用表皮呈墨绿色已经成熟的牛油果。
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