颜值和口感兼备的手指食物

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颜值和口感兼备的手指食物收藏

浏览 183324 收藏 2652 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 彩蔬蝴蝶面 20g
  • 三文鱼松 7g
  • 原制芝士 15g
  • 甜椒南瓜甜豌豆 70g
  • 淀粉 5g

小贴士

》没有三文鱼松的用三文鱼肉,或者其他鱼肉也可以
》蝴蝶面可以用其他手工面代替

有潜力的碧根果 2019年04月09日发布
在宝宝的成长过程中,不能只准备软烂的食物,还要准备一些手指食物,可以训练宝宝的咀嚼能力和手眼协调能力。
今天小芽给宝宝们准备的也一个颜值特别高的手指食物,里面有蔬菜,有鱼肉,有淀粉,还要营养密度特别高的芝士奶酪。不仅好看营养,一口咬下去奶香在口中弥漫,好吃极了,简直吃不停~
鸡蛋、芝士和三文鱼松能够提供丰富的优质蛋白质。且鸡蛋黄中含有丰富的核黄素、胆碱和三文鱼中丰富的DHA一起助力宝宝视神经和大脑发育。芝士中含有丰富的钙。
甜豌豆、南瓜和红甜椒则可以提供更丰富的维生素B1、维生素A、VC、叶酸、膳食纤维等多种营养素。
完全用果蔬泥制作的彩蔬面在提供能量供给的同时也能保留多数蔬菜的微量营养素。
适合年龄:12个月以上
难度:易
用具:蒸锅、碗、刀、砧板等
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