金燕耳雪梨银耳盅

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金燕耳雪梨银耳盅收藏

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所需食材

  • 雪梨1个(大) 1个
  • 金燕耳 2克
  • 红枣 2个
  • 枸杞 4颗
  • 冰糖 1—3块
  • 纯净水 适量
  • 一人食 1人

小贴士

1、我用到的是金燕耳,炖出后胶质多,而且出胶也快,煮起来很方便。如果用普通银耳,需要把银耳浸泡2小时,并且切成小块。

2、挖取梨内部果肉的时候,需要小心,尤其是底部不要挖漏了。

3、蒸的时候盖子可以用牙签固定。 在这个特殊的时期,可以适当吃些银耳制作。

imCc_v5 2020年02月21日发布
一场正在经历的疫情,让我深切的体会到了,拥有一个健康的身体,才是最最重要的事情。所以平时的饮食不仅要注重营养,还要合理饮食,尤其是不要暴饮暴食。还要注重营养方面的摄取。
今天来分享一个小甜品的制作,主材是银耳,银耳有清热润肺,提高免疫力的功效,所以这个特殊时期,可以多食用一些这样的食物。尤其是现在很多小伙伴们还继续在家抗疫情,不妨来做一做吧,放松心情,等待春暖花开,迎接战疫的胜利。
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