【减脂餐·第五天】 by 吃不胖的花卷爸 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 202117 收藏 1524 时间 10~30分钟切墩(初级)

【制作技巧】
全餐低油少盐，平衡最后一天营养摄入
【营养分析】
第五天
碳水比例44%
脂肪比例20%
蛋白质比例：36%

吃不胖的花卷爸 2020年09月26日发布

【轻赢轻断食营】

第四天
早餐：苹果+裸酸奶
午餐：烟熏鸡胸+青瓜+玉米
晚餐：白菜豆腐蛋花汤
全天供能：900卡
制作时长：20分钟

我是花卷爸，减脂美食实践家
带你一起吃得好，瘦得快
一起轻赢吧
VX:SeedSugar

热门菜谱