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步骤 1:
准备食材:丝瓜1条、干贝25克、蒜头3瓣。
步骤 2:
丝瓜削去硬边后切滚刀状。不需要削去所有的丝瓜皮,这样口感更脆。
步骤 3:
干贝洗干净后用清水泡发,然后弄散开。蒜头拍扁后去皮,切成蒜末。
步骤 4:
适量油爆香蒜末,倒入干贝翻炒片刻,炒出香味。
步骤 5:
倒入丝瓜翻炒至断生。
步骤 6:
选用原汁原味的小石窖蒸鱼汁来去腥提鲜。
步骤 7:
因为干贝本身是有盐分,只需加1小勺蒸鱼汁来调味即可。
步骤 8:
沿着锅边倒入少许清水煮1分钟。
步骤 9:
翻炒均匀后关火装盘。
步骤 10:
鲜掉眉毛莫过如此!
夏天多吃丝瓜可清热下火。
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