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补充甜蜜能量，来杯香蕉提子奶昔！收藏
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所需食材
- 香蕉 300g
- 提子 300g
- 牛奶 200g
- 冰淇淋 100g
- 面粉 30g
- 水 1000g
补充甜蜜能量，来杯香蕉提子奶昔！的做法步骤
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步骤 1：
将取下的提子放入碗中，倒入面粉，加水清洗表面后对半切开，去籽以备用。
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步骤 2：
香蕉去皮后切成小块。
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步骤 3：
把切好的香蕉、提子、牛奶、冰淇淋放入料理机中打匀即可。
小贴士
1、面粉水的粘性比较大，可以洗去提子表面残留的细菌和农药。
2、提子虽然味道甘甜但热量并不高，还具有抗肿瘤等作用。
3、夏天比较容易上火，而香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动。
4、香蕉比较容易氧化变色，所以做好的奶昔要尽快食用。
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