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步骤 1:
洗净带鱼,去内脏,把外面的白色刮一刮。沥干。
步骤 2:
两面沾上淀粉。
步骤 3:
切好葱姜蒜。
步骤 4:
平底锅放油,将带鱼煎到两面金黄。
步骤 5:
放葱姜蒜,料酒,生抽,老抽,醋,开水,摸过带鱼一多半就行。
步骤 6:
盖盖子中火炖一会,等汁收干就关火。
煎鱼之前沾点淀粉,就算是十级手残人士也能搞定不破皮,是不是很哈皮?宝妈们也不用去买贵巴巴的鳕鱼了,带鱼营养一点不差,DHA充足,好挑刺,答应我,次起来!
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