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步骤 1:
备好各种坚果碎
步骤 2:
备好自己喜欢的蔬菜和沙拉酱
步骤 3:
备好浆果类水果
步骤 4:
面包切丁
步骤 5:
2颗鸡蛋加入纯牛奶
步骤 6:
让面包丁浸泡在牛奶鸡蛋液里
步骤 7:
加入各种蔬菜和坚果碎
步骤 8:
再铺上水果
步骤 9:
放入蒸汽炸锅180度15分钟。
步骤 10:
元气早餐需要仪式感。
班尼迪克蛋
黄瓜胡萝卜炒肉
薯圆小米牛奶
鸡蛋火腿炒面
400次咖啡版~厚椰乳拿铁
培根奶油笔管面
韭香茄汁面耳朵
内蒙小吃 胡麻油焙子 酥到掉渣
高纤维营养早餐~果蔬沙拉面包
沙丁鱼早餐三明治 肉食星人的健康早餐
减脂版——奶香虾仁青酱意面(无黄油奶油)
干贝鸡蛋炒饭
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
酱香饼