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步骤 1:
准备好基本食材,南瓜切薄片蒸熟备用
步骤 2:
香蕉捣成泥和燕麦片混合
步骤 3:
翻拌均匀备用,没以前燕麦都要被香蕉泥包裹
步骤 4:
杯子里刷黄油,易脱模,放入混合好的燕麦泥,做成杯子的形状
步骤 5:
上下后190度烤10分钟定型
步骤 6:
烤至过程中把蒸熟的南瓜按压成泥,放入牛奶混合均匀备用
步骤 7:
烤好的燕麦杯中放入南瓜泥,再次进入烤箱,140度烤10分钟就好啦。
步骤 8:
烤好后拿出来脱模,咬一口外脆里嫩,香蕉和燕麦的香气扑鼻而来~
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