食美粥|“黑米粥”补血补虚黑米粥 早餐

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所需食材

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食美粥|“黑米粥”补血补虚黑米粥 早餐的做法步骤

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小贴士

好粥是熬出来的

食美粥 2019年03月17日发布
黑米五谷中的黑美人，只要用最简单的烹调手法，慢火慢熬。
古农医书记载：黑米“滋阴补虚，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
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