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步骤 1:
食材。
步骤 2:
桃胶先冲洗两遍,洗掉表面杂质,泡发,大约需要二个小时。
步骤 3:
皂角米洗净,提前三十分钟泡发,再加入雪燕继续泡发三十分钟。
步骤 4:
红枣反复搓洗干净。
步骤 5:
我今天选用的是升降火锅来炖煮这道养生甜品。
步骤 6:
儿子不喜欢吃红枣的原因,就是讨厌红枣的枣皮,常说容易卡在嗓子里,所以每次炖煮甜品,都不能加红枣,这个升降火锅有一个升降盘,我把红枣放在升降盘内,使我可以一次就能满足全家人的喜好。
步骤 7:
炖煮一个小时,再继续关电源焖三十分钟,一道香糯甜蜜养生的红枣桃胶雪燕羹就做好了,最关键不需要我守在灶前看着锅,以免煮沸,它有自动控温的功能,平衡锅里的温度,省却了我的时间。
步骤 8:
成品图
步骤 9:
老红糖我选用了手工古法制作的老红糖,口感与小时候的味道一样,香甜。
软糯润肺银耳梨子羹
超简单的枸杞藕粉酒酿小圆子
连喝三碗都不够,秋季糍补玉米排骨汤
素炒快菜
莲藕肉丸子
大鹅蛋炒蒜苔
入秋后,这早餐1周吃2次低脂低热简单
小菜火了,清脆可口下饭比肉好维生素高
豆乳拿铁&鸳鸯拿铁
秋季多吃它比肉强,酸碱平衡身体好!
家有小学生,早餐这么做营养
水晶月饼这样做低脂低卡简单
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
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