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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
将各种食材放在一个碗里搅拌均匀
步骤 3:
坐锅烧水,水开后将黄瓜和胡萝卜丝汆15秒盛起沥干装盘备用
步骤 4:
将凉面放入一个大容器,然后将拌好的调料和汆好的菜丝也放入其中,拌均匀后大功告成。
爱吃辣的朋友可以多放点老干妈如果不是牙不好的老人吃,黄瓜最好不汆水,这样口感更脆
南瓜蛋仔包(水解法)
青椒肉丝
牛肉红椒酱
软糯香甜的贵阳糯米饭
减脂期可以吃的猪肉香菇胡萝卜木耳小笼包
清炒西洋菜
可乐拌面
夏日零嘴撸串必备❤️花毛一体
广式月饼
肥肠酸辣粉
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
莴笋炒鸭蛋
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
玉米沙拉