（风叔的厨房）美味又营养的米糊的做法步骤

• 步骤 1：

  

  小米20克

• 步骤 2：

  

  血糯米20克

• 步骤 3：

  

  黑米20克

• 步骤 4：

  

  绿豆或红豆20克。建议夏天吃绿豆，冬天吃红豆。

• 步骤 5：

  

  薏米20克

• 步骤 6：

  

  莲子20克

• 步骤 7：

  

  枸杞20克

• 步骤 8：

  

  芝麻20克

• 步骤 9：

  

  红枣20克

• 步骤 10：

  

  冰糖70克

• 步骤 11：

  

  你将上述食材倒入豆浆机内，其他的事请就交给它了。