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步骤 1:
肉切成薄的长的片,尽量一样薄厚,加入所有调料。
步骤 2:
腌制半小时。
步骤 3:
用竹签穿好,把穿上的肉拉匀,不要挤在一起。
步骤 4:
烤盘锡纸,将穿好的肉串铺在锡纸上,洋葱撒在表面。烤箱预热,上下160度,20分钟。
步骤 5:
出锅,可根据自己口味撒上孜然或辣椒粉。
香嫩多汁的烤鸡排来了
鱼丸炒豆角
排骨还是蒸的更营养好吃,又香又嫩滑
爽脆酸辣香,让人胃口大开的泡椒藕尖炒鸡肉
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低脂快手菜,芦笋虾仁
烧麦
酸辣开胃拌双耳
自制肉松 一个蛋抽轻松搞定
莲耦小炒
夏日泰式百香果柠檬虾,清爽低脂人人夸
黄花鱼这样做,家人更爱吃
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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