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步骤 1:
蒜薹摘净,切1.5-2CM小段(不要太长哦)
步骤 2:
三个鸡蛋打散,打到微微出泡最好
步骤 3:
蒜薹洗净控水备用
步骤 4:
起锅热油
步骤 5:
油热好,倒入蒜薹,快速翻匀
步骤 6:
蒜薹炒至变色后,加入少许耗油
步骤 7:
一点点盐,翻炒均匀(锅比较干的话就加少量的水)
步骤 8:
鸡蛋均匀倒在蒜薹上,此时调小火,慢慢煎
步骤 9:
鸡蛋凝固后慢慢翻开,翻炒均匀即可出锅(翻得时候力度不要太大哦)
步骤 10:
成品图
♡蒜薹一定要选比较细嫩一点的,口感会非常好♡蒜薹切小段,太长倒入鸡蛋翻炒时容易散开♡倒入鸡蛋后小火慢煎
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
酱猪蹄
薄荷炸排骨
花生黑芝麻蛋饼
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棉花小蛋糕
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
南瓜麻薯包
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃!!
鸡蛋酱凉面
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