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步骤 1:
准备食材: 燕麦80g、燕麦麸皮25g、1根香蕉、1个鸡蛋、50ml牛奶、白糖10g 制作方法: 先把香蕉压成泥,准备一个碗,加入燕麦、燕麦麸皮、白糖、鸡蛋和香蕉泥,最后加牛奶,少量加入,让食材稍微湿一点就好!如果加太多了,可以加入燕麦救回来。
步骤 2:
烤盘铺油纸,搅拌好的食材直接挖一勺到烤盘上,压成厚薄均匀的饼 我用的是宜盾普微蒸烤一体机,烤箱160度预热好,最后上下火160度烤25分钟。
步骤 3:
燕麦饼干低脂饱腹,不加白糖味道也是不错,减肥期都可以吃的饼干
步骤 4:
味道蛮不错
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