微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
龙利鱼解冻备用。
步骤 2:
斜切片。
步骤 3:
加一匙料酒抓匀。
步骤 4:
加胡椒粉,1匙盐,淀粉抓匀腌制半小时。
步骤 5:
葱姜切片,辣椒剪丝,小米椒,杭椒切圈。
步骤 6:
锅内放少许油烧热倒入豆芽略炒。
步骤 7:
添汤,加一匙盐煮开。
步骤 8:
捞出铺在盘底。
步骤 9:
将金针菇,油菜放入汤里煮至断生。
步骤 10:
步骤 11:
汤中放入葱姜,倒入一匙料酒,将腌制好的鱼片倒入汤中,用筷子划散后就不要再动了。
步骤 12:
等到水开了鱼片变色捞出。
步骤 13:
将鱼片铺在菜上。
步骤 14:
倒入蒸鱼豉油,撒上干辣椒丝。烧热油浇在鱼片上。
步骤 15:
倒入藤椒油。
步骤 16:
撒上小米椒圈,杭椒圈上桌。
1,龙利鱼不要切太薄的片,容易碎。2,配菜根据自己喜好替换。3,鱼片入锅后快速打散然后就不要再碰了,直到开锅闭火,不然容易碎。
【减脂餐·第四天】
香煎龙利鱼
柠檬龙利鱼
芝士鱼肠 | 芝士虾肠 | 宝宝辅食
番茄龙利鱼(带汤|低脂|鲜美)
水煮龙利鱼
龙利鱼烤南瓜
香酥巴沙龙利鱼柳
番茄龙利鱼烩饭
茄汁龙利鱼盖浇饭
番茄龙利鱼
番茄风味小火锅
吉祥如意-河南熏鸡
小龙虾芝士菌菇火锅
开心果香缇奶油可可咖啡巧克力杯子蛋糕
驴打滚—软糯香甜,糯叽叽!
年节凉菜炝拌油豆皮
空心红糖烧饼,在家里也能做的烧饼,香甜酥脆!
番茄味芝士泡菜米糕小火锅