微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
南瓜洗净,去皮及瓤;荷兰豆去掉老筋和头尾,洗净,
步骤 2:
分别切菱形片;
步骤 3:
锅置火上,倒油烧热,下入荷兰豆及南瓜翻炒,
步骤 4:
至快熟时加少许白糖、盐炒入味,
步骤 5:
加入鸡精调味即可。
步骤 6:
色泽鲜艳,
步骤 7:
营养丰富。
1、为防止中毒,荷兰豆食用前可用沸水焯或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。2、菱形片切法:又称象眼片切,通常都要将食材切成长条的片状,再一手持刀斜刀与食材呈45度角而下,直到依次切完即可。
双色流沙汤圆
南瓜红豆饼
南瓜卡通面包
双倍香浓手撕南瓜吐司
日式烤南瓜
红枣南瓜羹
南瓜蜜豆华夫饼
香甜的南瓜馒头
烤蔬菜脆片配英式水果茶
刺猬馒头#不回缩的卡通馒头
家庭低卡蟹柳沙拉
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼