深夜食堂玉子烧

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所需食材

  • 鸡蛋 3个
  • 牛奶 约45克
  • 一小撮
  • 虾仁 50克
  • 青椒
  • 胡萝卜

小贴士

❤️蛋液卷的时候,用小火是为了让虾仁慢慢熟透,中大火可能会出现外焦糊,里没熟的情况,具体看自家煤气灶火力情况。

❤️玉子烧锅来自京东,纯铁锅,很好用,需要链接可以私我哦!

Jerry的麻麻 2020年11月01日发布
玉子烧也叫厚蛋烧,这道菜中的主要食材是鸡蛋,它含有丰富的维生素、矿物质,和高生物价值蛋白质,中国营养协会建议成人一天吃一个鸡蛋,有利于补充每天所需蛋白质。

虾仁有补肾壮阳、健胃、通乳汁的功效,也是一种健康高蛋白的食品。

看过《深夜食堂》的吃货们一定对玉子烧不陌生,但不要小看它哦,日本的寿司店可是有这样一个“做不好玉子烧, 就不能算是合格的职人”的传统呢!
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