无油鸡米花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉一块

• 步骤 2：

  

  切成小块

• 步骤 3：

  

  腌制两小时

• 步骤 4：

  

  冷藏2小时

• 步骤 5：

  

  盐，黑胡椒，再腌制一下

• 步骤 6：

  

  准备鸡蛋液和面包糠

• 步骤 7：

  

  先鸡蛋液，再面包糠，裹一圈

• 步骤 8：

  

  放空气炸篮里

• 步骤 9：

  

  空气炸烤箱，200°，烘烤15分钟