减肥轻身就吃它~醋溜绿豆芽

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减肥轻身就吃它~醋溜绿豆芽收藏

浏览 1182001 收藏 8669 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 绿豆芽 350克
  • 大蒜 两瓣
  • 小葱 两三根
  • 干红辣椒 两个

小贴士

① 豆芽不宜炒太久,否则影响口感!
② 豆芽在烹饪过程中会产生水分,所以不必加水!
③ 陈醋也可用白醋替代!

芽芽名叫黄小芽 2020年07月27日发布
绿豆芽每百克含水分91.9克,吸收后产热量少,脂肪含量极低,每百克只含0.1克,蛋白质含量为每百克3.2克,具有减肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。醋有减肥的功效。所以,常食此菜有良好的减肥轻身的作用。
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