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步骤 1:
准备好所需食材并清洗干净
步骤 2:
菠菜切段,胡萝卜切细丝,小米辣切小段,大蒜切末,香菜切末备用
步骤 3:
鸡蛋磕入碗中打散,放入不沾锅中,摊成鸡蛋饼后切成长条备用
步骤 4:
锅中水烧烤,分别放入菠菜,胡萝卜丝和粉丝,焯烫成熟过一下凉水攥干水分备用
步骤 5:
小米辣放入碗中,加入1大勺熟白芝麻,然后浇上少许热油滋香备用
步骤 6:
碗中放入胡萝卜,菠菜,粉丝,鸡蛋条,放入1.5大勺生抽酱油
步骤 7:
2.5大勺米醋,1大勺白糖,2小勺食盐,2小勺香油,蒜末和香菜末,
步骤 8:
最后淋入之前做好的辣椒油,抖拌均匀就可以了
步骤 9:
成品图01
菠菜焯水时间不宜太久,变色就可以捞出了;菠菜焯水的时候加入少许食盐,可以让菠菜色泽更好;
凉拌海蜇
秒光的凉拌鸡丝
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜花生米
凉拌金针菇
凉拌手撕鸡
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