虾仁苦菊拌干丝

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所需食材

  • 鲜虾 1小盘
  • 干丝 1小盘
  • 苦菊 1小颗
  • 2瓣
  • 熟白芝麻 1勺
  • 白醋 1勺
  • 料酒 1勺
  • 淀粉 1勺
  • 姜末 1勺
  • 生抽 1勺
  • 油盐 适量

小贴士

1. 虾仁去壳后去除虾线, 加入盐等调味料腌制一下, 再放入开水中焯熟; 2. 干丝提前焯水, 加入点盐入底味, 焯好后再过一下凉水; 3. 将焯熟的虾仁和干丝放入碗中, 苦菊也放入碗中, 再加入生抽等调味料拌均匀即可。

斯佳丽 2018年08月16日发布
夏天就是减肥的季节,我也是一直在减肥的路上,因此每天做菜, 我都会特地给自己做道瘦身菜。今天就给大家推荐一道很简单、也很清淡的凉拌菜-----虾仁苦菊拌干丝。苦菊在很多凉拌菜中都会用到,它带有淡淡的苦味, 不像苦瓜那么浓烈,很多人可以接受的,苦菊富含的膳食纤维,能够加速排毒,保持肠道健康,是瘦身菜的首选。
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