红枣山药米糊 by 红色恋人syh - 菜谱

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浏览 45712 收藏 141 时间 10~30分钟切墩(初级)

对山药过敏的，可以在削皮的时候带上一次性手套。

红色恋人syh 2021年01月28日发布

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。
山药营养丰富，是养生者们首选的食物；既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾，兼补脾胃，是滋养健身的上品。

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