小贴士

豆腐含有钾、钙、镁营养素，并含有五种抗癌物质，经常吃豆腐，有益中和气，生津润燥，清热解毒，还可以有利于防治呼吸道及消化道疾病。豆腐爽滑鲜嫩，易于吞咽，非常适合幼龄婴儿食用。白菜性平、味甘、微寒、归肠、益胃。白菜有清热解毒、生津养胃、利尿通便方面功效显著，而且白菜叶子鲜嫩，易采摘易清洗，也很容易消化。